Suite à la sortie de mon livre avec Human Kinetics aux États-Unis, j’ai écrit un article présentant, à mon avis, les 6 meilleures techniques pour prendre de la masse musculaire. Cliquez ici pour lire l’article Bonne lecture et bon entraînement 🙂
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Trois ans après la sortie de ma version française intitulée « La bible des stratégies et planifications d’entraînement« , ma version anglaise voit enfin le jour avec Human Kinetics, une compagnie d’édition basée aux États-Unis. Je suis très fier de faire maintenant partie de la famille d’auteurs de Human Kinetics qui est[…]
Lire la suite »Podcast avec Daniel Riou : « Prendre de la masse musculaire, c’est pas si facile que ça. Bien content d’avoir rencontré Keven Arseneault (avec qui j’ai fait mon bac) pour en discuter! Probablement la meilleure référence au Québec sur le sujet! » À écouter ou lire ici
Lire la suite »Voici mon entrevue avec Jacob Hamel de Quantum training ! Bonne écoute ! Cliquez sur le lien pour accéder à la vidéo
Lire la suite »Voici mon entrevue avec Alexandre Gagnon Bouchard Kinésiologue. Bonne écoute ! Cliquez sur le lien pour visionner la vidéo
Lire la suite »Et voilà la couverture de la toute nouvelle version de mon livre !! Le Recueil des techniques d’entraînement fera maintenant place à La bible des stratégies et planifications d’entraînement ! Un livre de 368 pages dont je suis fier et excité de vous présenter en collaboration avec la compagnie d’éditions[…]
Lire la suite »La coiffe des rotateurs, les rhomboïdes, le dentelé antérieur et le trapèze inférieur sont des muscles importants pour une bonne santé de l’épaule et un équilibre scapulaire idéal. Savez-vous comment les travailler ? Ou plutôt les travaillez-vous ? Cliquez sur le lien pour visionner la vidéo
Lire la suite »Dans ma chronique du mois de juillet du magazine web FD Fitness (www.fdfitness.ca), je vous parles comment trouver la bonne position au squat pour vous en fonction de votre morphologie (bassin et rotation de la tête fémorale). Cliquez sur le lien ici pour visionner la vidéo. Bonne écoute ! 🙂
Lire la suite »Voici un bel exemple de détermination et de volonté ! 30 Jours ! Entraînement à tous les jours ! Pas d’alcool ! Régime alimentaire structuré ! Résultats : -8 livres de masse adipeuse (graisses) et +6 livres de masse maigre Cliquez ici pour visionner sa vidéo !!! Good job Rosalie[…]
Lire la suite »Pour ma chronique du mois d’avril dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle de 3 exercices que j’apprécie énormément pour la stimulation des muscles abdominaux. Cliquez ici pour visionner la vidéo !
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