Entrainement

01 févr.

Les migraines

Publié sous: Entrainement, FD Fitness, Supplémentation

Pour ma chronique du mois de février dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle des stratégies préventives pour les migraines (alimentation/suppléments alimentaires utiles). Cliquez ici pour accéder à la vidéo ! 🙂

01 janv.

FD Fitness – L’entraînement des triceps

Publié sous: Entrainement, FD Fitness

Pour ma chronique du mois de janvier dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle du recrutement des différents chefs du triceps brachial. Cliquez ici pour visionner la vidéo ! 🙂

24 sept.

Entraînement du dos

Publié sous: Entrainement, FD Fitness

Ma chronique du mois de septembre avec FD Fitness (www.fdfitness.ca) porte sur l’entraînement du dos ! Développement de la largeur & de l’épaisseur du dos, risque de blessures, meilleurs exercices pour recruter certains muscles lors des exercices de tirage et plus encore. Bonne écoute ! 😉 Cliquez ici pour accéder[…]

01 août

Étirement et gain de masse musculaire

Publié sous: Entrainement, FD Fitness

Ma chronique ce mois-ci dans FD Fitness (Août 2018) porte sur l’impact des étirements sur vos gains en hypertrophie musculaire. Est-ce important ou non de s’étirer ? La réponse est : oui ! Bon visionnement 😉 Cliquez ici pour accéder au vidéo !

31 juil.

FD Fitness – La reps parfaite !

Publié sous: Entrainement, FD Fitness

Ma chronique ce mois-ci dans FD Fitness (Juillet 2018) porte sur la façon d’exécuter LA répétition parfaite afin de stimuler au maximum vos gains en hypertrophie musculaire lors de vos entraînements. Bon visionnement ! 😉 Cliquez ici pour visionner la vidéo !

22 juin

Le Show à Félix – SPRINT TIME !

Publié sous: Entrainement, FD Fitness

J’initie Félix Daigle à mon sport de jeunesse, soit le sprint. Je lui explique un type d’échauffement à reproduire lorsque vous vous apprêtez à faire une séance de sprint afin de diminuer le risque de blessures et de claquage musculaire. Bon visionnement ! 😉 https://www.facebook.com/FDFitnessConsultant/videos/1315873428547778/

06 mars

L’entraînement du policier – Une nécessité !

Publié sous: Entrainement

Cet article se veut d’une part informer la population des exigences physiques que peut comporter le métier de policier et d’autre part sensibiliser le policier pour qui le maintien d’une bonne condition physique aurait pu être négligé durant les dernières années. Bonne lecture ! Les policiers patrouillent dans nos villes afin[…]

10 janv.