La coiffe des rotateurs, les rhomboïdes, le dentelé antérieur et le trapèze inférieur sont des muscles importants pour une bonne santé de l’épaule et un équilibre scapulaire idéal. Savez-vous comment les travailler ? Ou plutôt les travaillez-vous ? Cliquez sur le lien pour visionner la vidéo
Lire la suite »Dans la capsule du mois de septembre (18 minutes) dans le Fd magazine, je vous explique comment choisir une bonne protéine en poudre (lactosérum) de qualité. Je vous parle également des compositions d’une protéine en poudre, de la différence entre la whey, l’isolat et l’hydrosylat ainsi que des techniques de[…]
Lire la suite »Dans ma chronique du mois d’août du magazine web FD Fitness (www.fdfitness.ca), je vous parles des jus de fruits, particulièrement le jus d’orange. Bon ou mauvais ? Je vous explique trois aspects importants à considérer soit l’impact de son acidité, sa réelle teneur en vitamine C et l’impact de sa[…]
Lire la suite »Dans ma chronique du mois de juillet du magazine web FD Fitness (www.fdfitness.ca), je vous parles comment trouver la bonne position au squat pour vous en fonction de votre morphologie (bassin et rotation de la tête fémorale). Cliquez sur le lien ici pour visionner la vidéo. Bonne écoute ! 🙂
Lire la suite »Dans ma chronique du mois de juin du magazine web FD Fitness (www.fdfitness.ca), je vous parles des ondes électromagnétiques (téléphones cellulaires, néons, radio réveil-matin, micro-ondes) et l’impact qu’elles ont sur notre santé. Malheureusement, cette chronique est exclusivement réservée aux abonnés du magazine FD Fitness. Bonne écoute aux FD Troopers ![…]
Lire la suite »Dans ma chronique du mois de mai du magazine web FD Fitness (www.fdfitness.ca), je vous parles des bénéfices des oméga-3 dans les performances sportives et l’impact qu’elles ont sur notre gain de masse musculaire. Cliquez ici pour visionner la vidéo ! 🙂
Lire la suite »Pour ma chronique du mois d’avril dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle de 3 exercices que j’apprécie énormément pour la stimulation des muscles abdominaux. Cliquez ici pour visionner la vidéo !
Lire la suite »Pour ma chronique du mois de mars dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle des stratégies préventives pour l’épilepsie (alimentation/suppléments alimentaires utiles). *Disponible seulement pour les abonnés au magazine !
Lire la suite »Pour ma chronique du mois de février dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle des stratégies préventives pour les migraines (alimentation/suppléments alimentaires utiles). Cliquez ici pour accéder à la vidéo ! 🙂
Lire la suite »Pour ma chronique du mois de janvier dans le FD magazine (www.fdfitness.ca), je vous parle du recrutement des différents chefs du triceps brachial. Cliquez ici pour visionner la vidéo ! 🙂
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